¿Cómo encontrar la mejor terapia de pareja cerca de mí?
Debería encontrar una terapia cerca de mí?
Cuando buscamos un terapeuta ya sea para terapia individual o para terapia de pareja cerca de mí, a menudo damos prioridad a la cercanía física y al precio como criterios principales. Nos convencemos de que tener un lugar cercano y privado facilita la apertura y la discusión sobre nuestra relación, y que el costo de la sesión te permitirá mantenerte en terapia. Sin embargo, este artículo desafiará esa noción, revelando que la proximidad geográfica es el criterio más irrelevante y que el juicio del precio, de todos los criterios importantes, es el menos relevante. Incluso si buscamos optimizar nuestro tiempo evitando largos desplazamientos, y que la terapia no se convierta en un drenaje de recursos, es crucial comprender qué factores son verdaderamente importantes al elegir a nuestro terapeuta. Continúa leyendo para descubrir cuáles son esos criterios fundamentales.
Criterios para elegir un terapeuta o una terapia de pareja cerca de mi.
Sí buscamos resolver prontamente los problemas en la relación o matrimonio por medio de una terapia profesional y efectiva, es crucial saber elegir con criterios claros dado el vasto mercado de terapeutas y profesionales que ofrecen servicios de terapia de pareja cerca de mi. Aquí, presentamos los criterios más importantes para seleccionar un terapeuta, ordenados de mayor a menor relevancia:
La metodología utilizada y sus alcances.
Priorizamos la metodología y sus alcances como el primer criterio a considerar. En un mercado saturado de ofertas, donde se ofrecen desde pócimas de amor hasta terapias «milagrosas», es esencial mantener la perspectiva realista de que las soluciones duraderas requieren tiempo, esfuerzo y compromiso. Optar por metodologías fundamentadas en abordajes integrales, como la que ofrecemos en la University of Consciousness (UOC), significa buscar transformaciones genuinas al tratar la raíz de los patrones emocionales y de comportamiento que alimentan los conflictos en la relación.
Es crucial al menos entender la metodología empleada, ya que algunas metodologías convencionales tienen un alcance tan limitado que pueden llevar a los terapeutas a sugerir la disolución de la relación. Esto no solo va en contra de los deseos del paciente, sino que tampoco aborda las causas subconscientes subyacentes que perpetúan relaciones poco saludables. Esto ocurre porque la metodología solo aborda los síntomas funcionales y personales del problema, es decir se centra en los desencadenantes como los celos, las actitudes, las situaciones externas etc. El producto de estas terapias es un paciente en un estado de «resignación saludable», que en realidad no transforma su capacidad para establecer relaciones duraderas y saludables.
Por ende, es necesario comprender los alcances de la terapia que te ofrecen y asegurarte de que te brinden un camino claro hacia los resultados que realmente deseas.
La confianza que sientas con el especialista.
La confianza y “cercanía” que sientas con el especialista juegan un papel fundamental en la selección de la terapia. Esta conexión emocional es crucial para que te sientas cómodo y seguro al compartir tus experiencias y emociones más íntimas. Cuando te sientes comprendido y apoyado por el terapeuta, es cuando te abres y te comprometes con el proceso terapéutico. Esta confianza facilita la exploración de tus pensamientos y sentimientos más profundos, lo que puede conducir a una comprensión más completa de ti mismo y de tu relación.
Por tanto, es crucial que tengas la oportunidad de establecer algún tipo de contacto humano previo con el terapeuta o su equipo, ya que te permitirá experimentar la calidez y el profesionalismo con los que te orientarán hacia los resultados que deseas alcanzar.
La disponibilidad del especialista.
La disponibilidad del especialista no se limita únicamente a la rapidez con la que se pueda programar una cita. Al hablar de disponibilidad, nos referimos no solo a las políticas y la duración de las sesiones, sino también a las facilidades que se brindan al paciente para acceder al especialista fuera de dichas sesiones. Es común que los terapeutas y mentores establezcan políticas que ofrecen 45 minutos (o en el mejor de los casos, 60 minutos) por sesión. Aunque estas políticas están diseñadas para optimizar el tiempo de los especialistas, no siempre satisfacen las necesidades reales de quienes buscan soluciones, no solo tiempo. En la UOC, nuestra política se centra en ofrecer avances tangibles al paciente, no solo tiempo. Por ello, nuestras sesiones pueden durar entre 60 y 90 minutos, e incluso más si el caso lo requiere, garantizando que se alcancen los objetivos previstos para la sesión. Dado que entendemos la naturaleza cambiante de las emociones de quienes atraviesan problemas en sus relaciones, en la UOC hemos establecido canales de comunicación a través de los cuales los pacientes pueden compartir sus eventos, y dudas con su especialista principal y recibir retroalimentación de manera rápida, sin tener que esperar hasta su próximo encuentro formal.
Las credenciales, experiencia y reputación del profesional.
Las credenciales, la experiencia y la reputación del profesional son aspectos fundamentales a considerar al elegir una terapia. La experiencia del terapeuta o especialista en el campo de la salud mental puede marcar una gran diferencia en la efectividad del tratamiento. Un profesional con una amplia trayectoria y experiencia en el abordaje de problemas similares al que se tiene posee un mayor conocimiento y habilidades para ayudarte a superar tus desafíos. Además, la reputación del terapeuta en la comunidad y entre sus pacientes anteriores puede proporcionarte una idea de su calidad y efectividad en el trabajo. Es importante buscar referencias externas, como los comentarios y testimonios en plataformas como Google, que no puedan ser alteradas por el terapeuta o su consultorio. Estas revisiones proporcionan calificaciones y opiniones honestas de otros pacientes, lo que puede ayudarte a evaluar lo adecuado en la elección del profesional para tus necesidades específicas.
El Precio.
El precio de la terapia, desde nuestra perspectiva, es el último factor importante a considerar al elegir un profesional de la salud mental. Aunque es comprensible que el costo pueda influir en la decisión, es crucial entender que la terapia es una inversión en el bienestar emocional y mental a largo plazo. Decidir basándose únicamente en el precio puede no brindar los resultados deseados. Es fundamental equilibrar el costo con la calidad y efectividad del tratamiento. Optar por opciones más económicas, pero menos calificadas resultará en una experiencia terapéutica insatisfactoria y una menor probabilidad de alcanzar los objetivos deseados. Se recomienda elegir la terapia más económica entre las de mejor calidad y con alcances garantizados para lograr tus objetivos.
¿Para qué sirve la terapia de pareja?
Una terapia de pareja cerca de mi con la University of Consciousness (U.O.C.) sirve para identificar y sanar de raíz los problemas que sufre tu relación. Independientemente de cuales sean los problemas que estes viviendo con tu pareja (por ejemplo: comportamiento, intimidad, intervención de terceros, financieros, de salud, laborales, o con los niños etc.) estos siempre tienen un origen (o son alimentados) por tus actitudes, comportamientos, patrones emocionales o por tu incapacidad emocional para superar problemas externos o lograr lo que quieres. Nuestra terapia de pareja está orientada no en identificar culpables, sino en encontrar y transformar de raíz los patrones emocionales y de comportamiento que están manteniendo una determinada situación problemática en tu relación. Te acompañamos a reconstruir una relación sana, saludable y susceptible de ser disfrutada.
