No tener intimidad con tu pareja
Esto conlleva a tener problemas dentro de la relación porque no se conoce la diferencia entre intimidad y sexualidad. Se da mayor enfoque al acto sexual porque no se sabe llevar una intimidad más allá de la penetración.
Te damos 3 consejos para mejorar la intimidad con tu pareja:
- Comprende qué es la intimidad
- No te enfoques solo en la sexualidad
- Desarrolla una verdadera intimidad
Comprende qué es la intimidad
La intimidad más allá de la sexualidad es un espacio de acercamiento cálido, de afecto, seguridad y confianza donde las dos personas se sienten en plenitud. Cuando la pareja logra estar en este espacio, se generan los momentos de la sexualidad y como no lo conocen bien, la relación se va a momentos planos y monótonos. La intimidad es un puente a la sexualidad que une a dos personas.
Esta intimidad no se entiende solamente a los momentos en la cama, sino a estar en una reunión con amigos o con los hijos, a guiñarse el ojo, a tener palabras claves o secretos entre los dos y reírse porque solo se entienden juntos. Todo esto genera contacto profundo íntimo donde la pareja se abre y expresa lo que siente.
Por ejemplo, a veces cuando la mujer quiere fomentar la sexualidad en la relación se pone una pijama sensual, el hombre quiere sorprender con una cena romántica y pasan al sexo inmediatamente. No hubo una construcción de intimidad y se crea un espacio vacío.
Escuchar una canción que les gusta a los dos, ir en un carro hacia el trabajo, tener momentos de picardía o hacer postres juntos es construir un camino que los sumerge a la sexualidad a partir de los momentos íntimos.
No te enfoques solo en la sexualidad
No busques sexo solamente. Usualmente el hombre llega y busca a la mujer en la noche y no hay una preparación ni una construcción. Si solo se despierta el apetito sexual, no habrá una intimidad que los conecte, ahí se cae en el problema de no tener buena conexión, se queda en solamente la penetración y la genitalidad en un placer de unos minutos produciendo una sensación de insatisfacción.
Crea un momento, construye una historia íntima en la que se armen momentos de diversión, de picardía, de detalles sensuales que al momento de llegar a tener relaciones, se note y se sienta que hay amor y conexión.
La relación sexual es un momento de afecto, de intimidad, de sentimientos y conexión. Cuando no se practica la intimidad se cae en la automatización de la sexualidad.
Desarrolla una verdadera intimidad
Es llevar la relación a una nueva dinámica, ser más creativos, tener más detalles, abrirse el uno al otro donde exista un espacio de sensibilidad y apoyo. No significa estar todo el tiempo juntos, se trata de tener complicidad y ser un equipo que puede andar un camino sin prejuicios y donde pueden ser espontáneos.
Elementos para fortalecer la intimidad
Ser confiable, cariñoso y comprensivo, porque hay amor de por medio.
Utiliza la ayuda profesional, un buen terapeuta te va a llevar a entender qué te impide desarrollar la intimidad. Un profesional tiene las herramientas para hacer un seguimiento en esos problemas que no sabes cómo resolver.
9 Comments
[…] identificado que nos hace falta algo para sentirnos completos. Puede ser más amor, más atención, más sexo, más tiempo juntos, más protección, más comprensión, etc. Este sentimiento “de vacío” […]
[…] de su parte, pero en realidad es más que eso. La vida sexual refleja el estado de la relación. La intimidad juega un papel crucial, pues no solo es esa parte, también es el vínculo de complicidad que lleva a un punto de unión […]
[…] o “la raíz” que originaron los eventos hirientes, el distanciamiento o el deterioro de tu relación. Sin este paso, nada de lo que hagas contribuirá a crear a una relación saludable y por […]
[…] ya no exista el amor o la atracción física; sin embargo, los motivos más comunes que explican el bajo deseo sexual de una persona son de naturaleza psicológica como el estrés por causa de algún proceso emocional […]
[…] identificado que nos hace falta algo para sentirnos completos. Puede ser más amor, más atención, más sexo, más tiempo juntos, más protección, más comprensión, etc. Este sentimiento “de vacío” […]
[…] ya no exista el amor o la atracción física; sin embargo, los motivos más comunes que explican el bajo deseo sexual de una persona son de naturaleza psicológica como el estrés por causa de algún proceso emocional […]
[…] La comunicación en una pareja muchas veces se ve afectada porque una de las personas es “reservada” y presenta dificultades para mantener una comunicación sana. En la mayoría de los casos, cuando una persona no comunica sus sentimientos a su pareja, lo hace desde la falsa creencia de que serán juzgados, de que empeorarán el problema o de que crearán más problemas de los que ya existen. Básicamente, quien decide no comunicarse con honestidad con su pareja, lo hace por el miedo a empeorar las cosas. Inclusive es común creer que, si no se expresan las diferencias o inconformidades, estas van a desaparecer con el tiempo; pero en lugar de desaparecer, lo que realmente sucede es que se dilata la posibilidad de solucionar cualquier problema en etapa temprana. En la mayoría de las relaciones en donde no existe una comunicación fluida y saludable, los problemas escalan con el tiempo a puntos sin retorno, que van mucho más allá de no tener intimidad con tu pareja. […]
[…] Tal como es posible resolver los problemas matrimoniales mediante una sola vía, es aún más fácil y rápido solucionar los problemas de pareja cuando los dos se comprometen a hacer su trabajo individual y se hagan cargo de su propia programación mental, la cual, es la raíz que les ha estado limitando para alcanzar sus objetivos y deseos en la relación. En este proceso es importante recordar que el bienestar de ambos miembros de la pareja es crucial y que cada uno se sienta valorado y satisfecho dentro de la relación. […]
Animo a cualquiera que tenga algún problema de relación o matrimonio a que se ponga en contacto con el Dr. John para obtener soluciones urgentes, a través de Whatsapp +64211476918 o correo electrónico: matrimonio.de.solutio@gmail.com porque me ayudó a restaurar mi matrimonio.